Sayaa minom air kelapa muda sehari atau dua hari sebelom checkup , naik sampai 12 ke atas sampai sekarang 38weeks
Saya banyakkan ulam pegaga + telur kuning. Takde dah minum milo/teh/kopi. Alhamdulillah, dri 11 naik ke 12.7
Cuba amalkan minum jus delima.. saya minum brand gulsan, ada bnyk jual dkt kedai arab, online pun bnyk..
Maltofer before tidur dan makan kambing. Works for me 😆 Last time hb drop 10.8. Now dah 12
sy dlu pon selalu hb rendah lps to sy mkn sayur bayam dgn dging lembu or buah jambu batu
bnykkn mnum jus atau pati delima... pling ok. bg sy dari. amway.. sbb sy hb 10 naik 13
Makan dragon fruit, sy mkn setiap minggu, Hb atas 12 je.
hb low sy mkn kerang atau hati ayam
makan jambu Batu banyak2..