Ibu Hamil KEK (Kurang Energi Kronis)

Hai bunda.. Saat hamil usia saya 21 tahun dan ini kehamilan pertama saya.. ?? Sejak usia kehamilan saya 1-3 bulan,, bidan selalu mengatakan bahwa saya mengalami KEK bun.. ?? Sebelum hamil bb saya cuma 38 kg,, hingga usia kehamilan 3 bulan bb saya cuma 39 bun.. ??? Bidan menyatakan saya KEK karena Lingkar Lengan (LILA) saya kecil bun hanya 18,5 cm,,, ?? Jika ukurannya Lingkar lengan di bawah 23,5 cm maka menunjukkan ibu hamil menderita Kurang Energi Kronis (KEK) dan berisiko melahirkan Bayi Berat Lahir Rendah (BBLR) ?? dan saya tidak mau jika bayi saya lahir dgn berat badan di bawah rata2 bun.. Bidan slalu memberi semangat sama saya agar slalu memperhatikan pola makan saya ☺☺ Sejak itu saya selalu mengatur pola makan saya bun.. Dan setiap saya periksa ke bu bidan,, saya selalu di beri biskuit ibu hamil 1 pack bun.. ?? Dan suami sering membuatkan saya bubur kacang hijau,, saya selalu minum susu ibu hamil 2x sehari.. Dan saya juga sering mengantongi kue dalam kantong saya bun.. ☺☺?? Agar si janin dalam kandungan saya sehat selalu dan tidak kekurangan gizi bun.. ?? Bb saya saat hamil 9 bulan 50 kg bun ?? Dan Alhamdulillah saya bisa melahirkan anak saya dgn bb 3,6 kg bun ☺☺ Bahagia sekali saya bun,, Bidan saya pun juga turut bahagia.. ☺☺ Jadi bunda slalu jaga asupan gizi bunda saat hamil ya bun,, jika merasa lapar jgn sungkan untuk makan terus,, biar porsi sedikit namun sering makan bun.. ?? Slalu jaga kesehatan bunda dan bayi bunda.. ?? Salam Sayang dari saya ?? #SiapKetemuAnakku