Trimester Ketiga III

Hai bunda bunda cantik.. ?? Saya mau berbagi kisah nih bun.. ?? Simak ya bun.. ?? Ketika kehamilan 8 bulan lewat berjalan menuju 9 bulan,, Saya melakukan USG terakhir bun.. Untuk memastikan posisi janin.. ☺☺ Dan alhamdulillah posisi janin saya Bagus bun,, kepala bayi sudah mengarah ke bawah,, jadi perut saya agak turun kebawah.. ?? ?? Memang selama memasuki kehamilan di trimester akhir ini perut saya sering mengalami kontraksi palsu.. Saya juga mengalami kaki bengkak bun.. ?? Saya ada tips nih bun buat bunda2 yg mengalami kaki bengkak saat hamil.. ☺☺ berikut tips nya bun .. ⬇⬇ - Ketika duduk selonjoran/ tidur ganjal di bawah kaki dgn bantal, tujuannya untuk memperbaiki sirkulasi darah.. - Hindari duduk/berdiri dalam jangka waktu yg lama.. - Hindari aktivitas fisik yg terlalu berat / bunda jgn terlalu lelah ya bun.. - Gunakan sepatu/sandal yg nyaman jgn yg berhak tinggi ya bun terutama saat trimester terakhir.. - Rutin berolahraga ringan seperti berjalan kaki,, senam kegel,, atau berenang - Batasi penggunaan garam dalam masakan ya bun.. Semoga bermanfaat ya bagi bunda semua.. ?? Salam sayang dari saya.. ?? #SiapKetemuAnakku