Makan ubat time perut betul ii kosong, yang sesuai sebelum tidur
makan sbelum tidur. telan ubat,minum air bnyak2 pejam Mata tidur
Klau sy,, tdo dulu. Set alarm utk bngun mkn ubt. Then tdo blik 😂
try tahan nafas sis .. lepastu minum air byk²
biasa sy mkn ubt dgn sunquick oren ksng.trylh
makan waktu nk tidur
mommy