Dua2 tu ada fructose, gula asli dlm buah. Jika mengidam, makan lah sepotong buah kiwi buat sampaikan hajat teringin tu. tak kisah kuning ke hijau.
pernah gdm on diet..kiwi memang antara makan yang saya selalu makan time pregnant..tak kisah hijau/kuning..
Both green and yellow are low GI👍