Hehe syukur lah takde alahan. Seksa ooo. Kalau ada selera tu makan je, cuma tukar sikit tabiat makan. Makan kerap tapi dalam kuantiti sikit. Banyakkan lagi buah & sayur.
Kalau nak snacking tgh malam, cari yogurt, susu, kacang, buah, dried fruits ke macam kurma, aprikot.
Lebihkan jugak makanan bersup, bakar, steam yg lagi sihat dari bergoreng atau minyak.
Kena jaga jugak portion nasi/roti dan semua carbo takut nanti sangkut gdm lagi susah