foods

Small but frequently meals po. Eat light din po like biscuits, fruits unti unti po. Wag po kayo bgla kumain may tendency n mgsuka po kyo. And kung ngsuka po kayo. Wag din kakain o iinom agad. Wait mga 30 mins to 1 hour pra po di mgtrigger ulit pgsusuka at mgrelax din po ung tummy nyo.. Normal po ung gnyn part ng paglilihi po

start ka dun sa matatabang like skyflakes or tinapay. pag nawala na pangangasim mag light meal ka na. hanapan mo po ng way lalo na kung buntis ka. need mo po kc tlaga kumain. ung sa kaibigan ko, nawala ung baby nya dahil sa severe malnourishment. Hanggang 6mos lang. dahil natalo sya sa walang gana kumain at pagsusuka..