39 weeks pregnant

Sa pagiging 39 weeks pregnant at nagnanais nang manganak, heto ang ilang mga tips para mapabilis ang proseso ng paglalabor: 1. Magpakiramdam ng kagalakan at kalmahan. Ang pagtitiyak sa iyong sarili at pagtanggap sa natural na proseso ng panganganak ay makakatulong upang maging handa sa darating na panganganak. 2. Subukan ang mga natural na pamamaraan upang ma-stimulate ang pagbubuntis tulad ng paglalakad, pag-akyat-baba ng hagdanan, o paggalaw sa pamamagitan ng yoga o paglangoy. 3. Magpahinga at matulog ng maayos. Ang sapat na pahinga ay mahalaga para sa iyong kalusugan at panganganak. 4. Konsultahin ang iyong doktor o midwife para sa regular na prenatal check-up at upang mabantayan ang kalagayan ng iyong pagbubuntis. 5. Magpasya sa mapaunlad na pag-iisip at anong maginhawahan ng iyong pwersa. 6. Gawin ang mga relaxation techniques tulad ng paghinga ng malalim, pagpapahid, o pakikinig sa calming music. 7. Gumamit ng maligayang disensiyang pain relief tulad ng pagpapahid ng mainit o lamig na kompress sa likod, pamamasa ng likod, o pag-antukin ang iyong kalagyan. 8. Alalahanin ang mainam at para sa mas ka-pen para sa iyong panganganak. 9. Huwag mag atubiling magtanong at humingi ng tulong mula sa iyong healthcare provider. Hinihiling ang maayos na panganganak at kalusugan sa inyong baby. Magpakatatag at magtiwala sa proseso ng panganganak. https://invl.io/cll7hw5

Mi mag do po kayo ni mister mo yung doggy style ganyan ksi ginawa ko tas after mag insert kapo primrose. kinabukasan nanganak nako hehe

Same tau mie, lakad na din aq ng lakad wla pa progress tas closed cervix pa din..

nag explore c baby mamii heheheh