constipation

Good day im 30weeks pregnant sumasakit po mga tagiliran ko dhil hirap po mag pupu kahapon po nka pupu nman ako ngayong maghapon lang po hirap prin lumabas. Ano po pwedeng gawin?

Anonymous

2 Replies

Magsulat ng reply

VIP Member

Kain ka po ng mga foods rich in fiber like green leafy vegetables, papaya, kamote, yogurt and more water po. Nkatulong po yun saken nung buntis ako kase constipated din ako. Then every 15 mins. Sip ka water. Make sure may tumbler ka lagi sa tabi mo. 😊

Anonymous

4y ago

Sobra sakit po nya ngayon. Sa tagiliran po yung sakit. Wla nman po sakit sa balakang.