Assalamualaikum Bun aku hamil mau masuk ke 38 minggu,tapi dari tadi pagi perutku panas sama mules

Gitu bulakbalik kmar mandi terus untuk bab kayanya gara gara salah makan sesuatu,,sarannya apa ya bun biar panas sama mulesnya berkurang?? Baik ga kalo minum susu bearbrand