berat babyku kata dr lebih besar dr umurnya

Gimana ya para bunda.... ada yg tau nggak, untuk mempertahankan BB baby agar gak terlalu besar pas persalinan nanti, maksudnya pola makan yg haru dijaga itu apa aja gitu bun... Kalo kata dr sih cuman suruh jaga nasi putih, kalo menurut para bunda selain nasi putih apa aja ya yg mesti dijaga????? Mohon jawabannya bun bagi yg tau....