stres

Cari kesibukan lain yg bikin bunda lupa sm masalah itu, bergaul dan jalin komunikaai sm orang-orang yg selalu kasih support yg positif tanpa menghakimi, lakuin apa yg jadi kesenangan bunda misalnya jalan sm temen-temen atau nonton film di rumah atau masak

Relaksasi, meditasi, dengerin musik yg kita suka, olahraga, nyibukin diri sama hobi kita atau cari kesibukan lain aja bun

Lakukan hal fav. Misalnya baca, jalan2, ngemil. Klo aku nonton sihh.

Masasih bund atas saran"y, 🙂