ASI
gimana caranya biar ASI melimpah ya bun..biar klo pumping banyak dapetnya..
minum air putih yang banyaj, makan kurma atau sari kurma, bunda jangan stress, kalau pumping malam hari atau dini hari, semangat mengasihi bunda
pumpingnya sering bun 2 jam sekali, kalo malem power pumping. rutinin seminggu lama2 semakin banyak hasil pumping. dan tetep nenein k bayi
perhatikan asupan makanan yg ibu makan,, gizinya kudu seimbang biar bisa produksi asi bagus, dan jangan stress
kuncinya ga boleh stres dan harus happy bund, makan sayur dan buah yg cukup juga
harus Bahagia bun karna meningkatkan hormon oksitosin dan konsisten pompa Asi...
banyak makan sayur bening Bun seperti daun kelor dan bayam kalau bisa tiap hari
Sering2 susui aja bun hindari penggunaan botol/ DOT biar ngga bingung puting.
pastikan pumping smpe PD kosong ya bunda, dan disiplin setiap waktunya
harus bahagia... jgn stres, dan selalu di kasih asi 2-3 jam ke anak
coba deh kepoin ig nya @olevelove atau @anisya.cahya semoga manfaat
