Berat mommy gdm

Hi gdm mommies nak tanya berat korang naik berapa ya? Saya dah nak masuk 30 week baru naik 4kg sebab makan berjaga. Baby berat okay je tapi tulah cuba share berat korang supaya saya tak paranoid nak makan banyak sikit #gdm #gdmondiet #GDMonDiet

Anonymous

5 Balas

Tulis jawapan

I was GDM on diet. Total weight increased during pregnancy was 12kg. From 48kg to 60kg. Alhamdulillah lepas bersalin, tak sangkut DM. Paras gula kembali normal. Baby pun lahir normal dan sihat, berat 2.4kg. Lepas bersalin dapat berat badan asal. Hehe Tips nya makan secara sihat macam biasa. Avoid processed food, fastfood, junkfood and cut sugar intake. Saya masa pregnant 6x sehari makan. 3x main meals, 3x snacking. Awak ikut pinggan sihat Malaysia. Suku suku separuh. Boleh Google 'pinggan sihat Malaysia'. Nanti keluar info.

Baca lagi

1 baca komen lain

Anonymous

1y ago

Most welcome 😊 Snacking saya pelbagai. Buah, dried nuts, yogurt, 1 pc donut, 1 pc wholemeal bread with unsalted butter, itu antaranya la. Snacking ni just untuk alas perut. Bukan makan untuk kenyang.

4 Balas

Home Birthclub: November 2024 gdm mommies nak tanya berat korang naik berapa ya saya dah nak masuk 30 week b