gano po katagal bago mag heal ung hiwa pag normal delivery ( episiotomy )

Hey! Ako naman, mga 2 weeks lang okay na ako, pero syempre masakit pa rin minsan lalo pag gumagalaw ng biglaan. Super helpful yung warm sitz bath, tapos try mo rin i-elevate yung paa pag nakaupo para less pressure sa tahi. Gaano katagal gumaling ang tahi ng normal delivery? Sabi ng OB ko, yung tamang hygiene talaga yung key para hindi mahirapan yung sugat mag-heal.