diet na

FTM poko and 33 weeks na . pinagdadiet napo ko ng OB ko . anu po bang best way para mag diet . pahelp po please ?

Got a bun in the oven

2 Replies

Magsulat ng reply

Me, too, diet na. No rice and bread na ako. Also no simple sugars. I replaced rice with veggies na like carrots and potatoes for carbs. Taas ng insulin spike sa rice and bread e

1 iba pang komento

Abba Mendoza

Preggers

5y ago

Ako din maya't maya. Dapat may ready snacks ka na low carb/sugarfree. Kasi pag nagmamadali ka maghanap ng food, kung ano ano na lang makakain mo. Example, kanina may roasted chicken ako na nasa table lang para pag bigla ako nagutom, yun na agad kakainin ko. Pwede din boiled eggs or saba. Kakayanin mo yan sis, konting panahon na lang. Ako nga 30 weeks pa lang, pero ayoko ma CS talaga