Sleeping routine

From the past week until now yung tulog ko 12 or 2am na gigising ako mag 12 12pm na, di ko alam gagawin ko and I always skip breakfast dahilan dito. 16 weeks na ako di ko alam bat ung sleeping routine ko nag iba kahit anong pilit ko matulog kahit 11pm man lang ayaw talaga mga mommy. Nababahala ako sa situation ko ngayun unhealthy masyado. May tips po ba kayu on how to deal with this mga mommy? #pregnancy

1 Reply
 profile icon
Magsulat ng reply
VIP Member

have a night routine po, calming oils and stay away sa cellphone pag bed time na.

4y ago

Ano po na calming oils mlmmy? 1st time ko kasi to.