mau bertanya nih bund klo ibu menyusui makanan apa sih yg dilarang?

yang bikin alergi sama yang ada pemanis buatan bun. yang beralkohol kaya tape atau duren juga boleh tapi dikit wae. udah itu aja sih. kalo dilarang ini itu tapi sebenernya boleh, makan aja sembunyi2 😋