mahirap po ba talagang tumae?

Normal po na constipated..Nagpapalit po ako ng iron ke Dra ko non..Sorbifer po binigay saken..grabe din intake ko sa water mamsh..sabi din po saken kung di po matae agad try nyo wag mag babad sa banyo..kasi baka magkaalmoranas ka naman pag pinilit mo..green leafy vegetables and kontian mo muna yung meat mo po..eat oats too..and pag me fruits ka kainin mo while eating heavy meals medyo unusual kasi sanay tayo after kain ang fruits pero mas maganda sya kung right before eating heavy meals po.