4 weeks 4days pregnant

Every morning po ako umiinom ng folic acid mula nung nalaman ko buntis ako , 4 weeks po. pero kanina umaga nakalimutan ko po kung nakainom ba ako or hindi, kaya uminom po ako agad ng pagka lunch time. ask ko po ano po mangyayari if example naka twice a day ka nakainom ng folic may masama po effect kay baby yun? , natatakot po ako :(