8 Balas
Sama ngn sy. Last2 ni makan ubat 4 serangkai tu. Tp hb xnaik dan xturun. Pastu tgk org share dkt fb dia makan iron tablet yg 4 serangkai tu + zincofer. Sy try buat 2 minggu naik dh hb tp doctor kk sy xbg mkn combine gitu. Hmmm kk lain ok je. Ni redho je mkn 4 serangkai je. Next week check up nk tgk naik ke x hb. Klo makin turun sy nk mkn zincofer balik😂 penat dh mkn mcm2 bayam la kerang la daging la xnaik pun hb. Jambu batu hari2 mkn xnaik lnsung hb. Pati delima pun amik haha
makan makanan laut sis, direbus masak. hati ayam goreng, digoreng masak. ikan bilis goreng. makan ubat bukan perlu teratur sahaja. tapi perlu dielakkan makan dgn makanan yg boleh menghapuskan zat besi. contohnya 2jam sebelum atau selepas makan ubat2 berkaitan atau makanan berkaitan xboleh mnum air teh, coklat, kafein,
Try makan jambu batu, buah delima. Kalau makan kerang tu tak naik pun. Saya amalkan makan jambu batu setiap hari minum pati delima buat bancuhan air tanpa gula. Tiap kali pergi kk doc, nurse puji hb cantik.
saya iktiar minum air ni sis setiap hari, sambil makan delima & jambu batu... kalau makan iberet cuba makan selepas bangun tidur & pastikan jarak makan 1 jam...
hi sis., try mkn/mnum yg mngndungi zat besi.. itu boleh naikkan hb..jus jambu batu marigold baik tu sis😊
Klu sy makan iberet(1bji)+ferrous fumarate(1bji).. Hb dri 10 tros jd 11 lbh
try makan buah jambu batu sayuran hijau daging kekacang
mkn metafor