để tránh thai bằng cách nào?

Em và bạn gái.. có quan hệ. Sử dụng biện pháp bcs. Nhưng tới cuối e lại quên lấy khăn lâu tinh trùng của mình lại lao vào bên ngoài của cô gái của bạn gái. Chuyện xẩy ra cách đây khoảng 2ngày... Như vậy thì e k pk có thai hay không ạ.. nếu mún tránh thai thì ntn... Cho e xin lời khuyên ạ