Có thai mấy tuần được uống sắt, Loại nào tốt ạ

Em thai được 11w rồi mà chưa uống sắt, tham khảo ý kiến có người bảo uống từ lúc biết có thai, còn bác sĩ bảo còn sớm quá chưa uống được. Quèo... :((