hau

Mom đừng lo lắng,tgian này em bé sẽ k tăng mấy đâu sang tháng thứ 7 mới nhanh tăng,mình 36 tuần 1 bé 2kg5 và 2kg3 à,mẹ tăng 13kg.Hàng ngày sáng mình uống 500ml sữa tươi k đường,1 cốc nước cam,2 lit nước ăn 1 đĩa hoa quả lích nhích cả ngày hôm sáng ăn khoai hoặc 1 bát cơm còn trưa và tối mình ăn bt như hồi chưa bầu.canxi,fe,dha uống đầy đủ cứ theo chế độ đấy từ lúc có bầu đến giờ,chỉ có tối đói ông chồng pha thêm cho cốc sữa ông thọ nhạt trước khi đi ngủ và ăn 1 hoa quả,đi bộ 30 phút.Là oki hết à,ăn nhiều rau và hoa quả nhé mom,thi thoảng cải thiện bữa ăn sang choảnh chút.