ASI

Bun, asi itu gak pernah sedikit. Yg bikin sedikit itu adalah makanan dan fikiran si ibu. Semakin stres, semakin sedikit asi, karna stres membuat saluran susu itu tersumbat. Caranya, bunda harus happy dulu. Enyahkan segala tekanan2 dr org sekitar yg bilang asi mu sedikit. Percaya aja asi bunda melimpah dan cukup buat si kecil Kedua, bunda harus sering susui bayi nya, semakin sering semakin bagus, jgn takut anak gemuk karna asi. Atau paling lama 2 atau 3 jam sekali. Jgn tunggu anak nangis baru nyusuin bun Ketiga, jgn gunakan sufor. Saya smpt pakai sufor saat anak umur 1bulan, alhamdulillah skrg udah lepas. Memang sufor bukan racun, tapi kalau mau asi banyak, stop sufor salah satu kuncinya. Konsleor laktasi saya bilang misal nya nih, asi kita udh produksi 500ml di jam 1, tau tau bunda gak nyusuin baby dan malah gunain sufor, itu pas jam 3 payudara kita dg sendiri nya mengurangi produksi asi jadi 400ml, eh ternyata jam 3 anak tidur, bunda gak jd nyusuin lagi, maka dijam2 selanjutnya pun payudara makin mengurangi jumlah produksi asi nya. Jgn lupa bnyk makan makanan bergizi bun, sayur buah dan sblm nyusuin minum 2 gelas air. Semoga membantu😊

Tetep makan yg sayuran ijo say, trs di pumping, HBS itu bunda mnum Sule , ATW mamabear