senam hamil

Disini ada yang tau mulai usia berpa senam hamil atau pakai gym ball ??

1 Tanggapan
 profile icon
Tulis tanggapan

Senam hamil ada yg TM 1,TM 2 dan TM 3 Bun,sy dr 10w udah mulai senam hamil biar ga pegel2 badannya.Klo gym ball biasanya UK 37w karena bisa untuk induksi alami dan merangsang kontraksi.