protein

di anjuran sm bidan perhari mkn ikan sehari 9 ikan 2 telur rebus 1 potong tempe 1 potong tahu itu yg wajib. Dan utk menunjang mkn'n tambahan perhari susu bumil, jeruk 1, es krim, bubur kacang hijau. Tp yg harus di dulukan ikan sm telur karna HB ku rendah. Sedangkan Q tdk trllu hoby ikan & itu tdk di ganti sm apapun. Suplemen mah mahal² tp ikan mah wajib. Hemmm

sedang mengandung

2 Tanggapan

Tulis tanggapan

TapFluencer

Ikam ga bs diganti daging dan ayam bun, krn kandungan omega 3 nya cm ada di ikan.

sedang mengandung

4y ago

Iya bun, bidan nyaranin sprti itu. Sedangkan liat ikan z uda mual apalagi mkn y sehari 9 ikan

Bisa ganti daging2an (sapi, kambing), unggas pun bagus spt Ayam n bebek.

sedang mengandung

4y ago

Iya bun kata y sih daging merah bisa sedikit membantu, tp keseluruhan ikan yg di utamakan.

Home Seputar Bunda di_anjuran_sm_bidan_perhari_mkn_ikan_sehari_9_ikan_2_telur_rebus_1_potong_tempe_

Buka di aplikasi