Di ba sumasakit likod nyo mga mommies kakakarga kay baby? If so, what's your remedy for this?

Ako, palaging sumasakit yung likod ko sa pagkarga kay baby. Gusto nya kasi madalas nakakarga. Ang remedy ko lang is, nagprapractice ako ng mga exercises na nagsosoothe ng backpains. Minsan, kapag napapadaan ako sa spa, nagpapa-back massage ako kahit 30 minutes. Eto mommy, etong mga yoga poses na to ginagawa ko para masoothe yung backpain ko. :) https://ph.theasianparent.com/5-yoga-poses-to-soothe-back-pain/