Bun saya hamil 12w, tapi darah saya rendah, apa yg harus di konsumsi ya bun?

biasanya d kasih obat penambah darah, tapi aku eneg minum nya. jadi dari asupan aja, kaya daging2an, ati daging atau ayam, buah beet, bayam merah, angkak, sari kurma bund, aku beli d shpe 15rb ga eneg. beli di indomart malah eneg https://shopee.co.id/product/48894711/4284069609?smtt=0.48896099-1636341336.9

ke dokter minta diresepin obat utk darah rendah. darah rendah apalagi pas hamil ga main2 ya bun