Sembelit 😢

Saya makan jambu batu sis jadi lawas. Banyak minum air kosong juga ya. Beli jugak ubat air kat farmasi yg insert kat punggung tu. Mudahkan sikit utk najis keluar. Kalau lactul tu manis sgt kat sy. Kalau sis ok boleh cuba. Org kata yogurt ok jgk tapi dgn sy tak jadi sgt.

boleh. bnyk mkn betik n buah pear. elok tuk sembelit

Dah try makan prune dan yogurt?