Ada petua tak??

Dah 4 hari selesema dan sakit tekak..Ada apa2 petua x nak hilangkan selesema dan sakit tekak??Tekak ni perit sangat nak telan air liur pun perit..Suara pun dah bunyi suara rock.. Dah minum air masak banyak tapi tetap sama.. #13w5d