Dinh dưỡng mẹ cho con bú chú ý gì cm?

Các mom đang cho con bú mẹ thì ăn uống cần chú ý gì ạ. e sanh thường hôm t2, các bữa toàn ăn cháo r canh móng giò hầm với cơm. mẹ nói phải ăn nhiều đạm, thịt nạc để có sữa cho con bú. mà thiệt tình e k thích thịt, chỉ thích ăn cá, hồi đó bầu cũng ăn cá nhiều hơn thịt, giờ nghe nói thấy ngán quá cm ơi