Các mon oi cho em hỏi ngủ cóc nao tốt cho me bầu vô eb chu hk vô me hk ạ em 34tuan mới co 1kg

ăn đồ ăn nhiều đạm như ức gà, trứng, đậu hũ, sữa đậu nành, trái cây thì ăn mấy cái ít đường như bơ, chuối.... cả thai kì mình lên có 5kg, em bé 3kg3 sinh lúc 37w4d mình có uống f1 của herbalife nữa

ăn đầy đủ dinh dưỡng m ah, m ăn thêm trứng lộn, đu đủ chín, các hạt dinh dưỡng với ngày 2 đến 3 bịch sữa tươi ko đường nhé

ngủ nghiêng bên trái nhiều hơn nha mom, ăn nhiều thức ăn, ăn ít cơm thôi.