เคล็ดลับหลังคลอดจากคุณหมอ
control การกินของตัวเองให้ได้..หลังคลอด นน.ลด.หน้าท้องลดไวแน่นอนค่ะ งดมัน งดเค็ม งดหวาน กลางๆพอดีๆ 3เดือนหลังคลอดเบบี๋ค่ะ ก่อนคลอด53kg. หลังคลอด45kg. น้ำหนักกลับมาเท่าตอนที่ยังไม่ท้องแล้ว #มาเล่าสู่กันฟัง..
หุ่นดีมากค่ะคุณแม่ ตอนนี้กังวลมากบ้านนี้ผ่าคลอด มีแต่คนบอก น้ำหนักไม่ลง ต้อวให้ลูกกินนม กับคลอดเองถึงจะลง เรานี่เครียดเลย
จะลดได้เหมือนคุณแม่บ้านนี้ไหมน้อ คิดหนักกับน้ำหนัก10โลที่ขึ้นมาขนาดยังไม่คลอดเลยค่าแม่
ลองคุมอาหารดูน่ะค้ะหลังคลอด💕
หุ่นแม่ดีมากกกกก จะลองเอาเทคนิคที่บอกมาใช้บ้างล้ะ😆✌️
หุ่นดีจังค่ะแม่ ตลอดการตั้งครรภ์นน.แม่ขึ้นกี่กิโลคะ
8kg.ค่ะ เค้าไม่ค่อยทานแป้ง เน้นโปรตีนสีขาว จากเนื้อปลา ไข่ขาว อกไก่ค่ะ น้ำกนักลงที่ลูกหมดเลย
หน้าท้องเป็นไงคะแม่กลับมากระชับเหมือนเดิมมั้ย
กลับมากระชับค่ะ ออกกำลังกายควบคุมกันไป💕
บ้านนี้คลอดได้5เดือนแล้วน้ำหนักขึ้นมาบานเลย..😂
ลองคุมอาหารดูน่ะค่ะ💕
เก่งจังคะ จะทำได้เหมือนคุณแม่มั้ยน้อ
บ้านนี้เหลือ37เองค่ะ ลูกกินนมแม่
ใช่ค่ะ น้องกินนมจะลดไว💕
คุณแม่หุ้นดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณค๊าา
แม่หุ่นดีมากคะ 👍
กำลังจะมีลูก?