aku tuh makan nya banyak. kebetulan aku suka banget sayur, jadi aku kurangi asupan karbo saat makan (nasi) / ganti kentang/soun dan makan banyak sayur sayuran (seringnya rebus"an atau mentah aja si) aku suka banget ngemil jadi aku tetep makan camilan hanya porsinya keciiiilll sekali (hanya untuk muasin hasrat aja) dan yg paling penting minum banyak air putih dan olah raga. kebetulan aku suka olahraga dan dancing, dan ga terlalu suka es atau minuman manis.

aku ngak pernah diet saat habis melahirkan. karna berat badan ak turun dengan sendirinya karna anakku asi dari 72kg sampai 62 kg beratku stabil di 60-62kg untuk anak yang pertama kalau saat ini aku lagi hamil ank yang ke dua dan Ak belum menimbang lagi karna Ak mabuk parah sampai di infus

3.5 thn yll pernah sekali ikut catering lesssaltdiet, dinner+lunch selama 5 hari, lupa namanya diet apa. Plus olahraga n jaga pola makan, walaupun ttp ada cheating. Lumayan turun hampir 5kg Emg agak susah rasanya diet klo ada gerd.

Pingin gemukan. Tapi setelah melahirkan 2 anak perut berubah jadi melar meskipun bagian lainnya tetap kurus seperti sebelum hamil. Kalo ada yg punya tips mengecilkan dan menyingsetkan perut yg melar tolong share ya bun..

diet yg manjur buat aku: 1. diet cuma makan daging merah + sayur+buah+air putih, seminggu bisa turun 3-4kg an, tapi bdan jdi bau gegara makan daging mlu 2. mengurangi gula dan karbo (nasi dikit dan minum air putih aja)

Dari sebelum nikah sampe udh nikah mau coba diet gagaaal teruss.. Sekarang pas hamil , malah turun drastis terus bb , padahal gk diet dan selalu makan+nyemil :)) padahal kata bidannya asal bisa jgn turun lagi :(

mau diet pun nggk dibolehin sama suami😅 suami bilang "nggk ush diet² yg penting sehat udh Alhamdulillah... mau badan y Segede apapun gpp yg penting sehat dan suami seneng"😊😍🤗

diet pake air putih,, karna kalo sengaja ngurangin porsi makan bisa sekali dua kali doang, ngga busa teratur,, kalo pake air putih sebelum makan bisa ngurangin dengan sendirinya. ..

Pernah diet tanpa olhrga bdan jd lembekk kurus sih kuruss tp kya org sakit Akhirnya aku yoga dan workout Ywdh badan jd berott sekel bdan ku tp prut ku jd kotak2 kaya laki ahaha

diet ocd. dan alhasil turun cepet tapi gk kuat karna sambil kerja dulu 8jam 😩 jdnya berhenti trs naik lg deh. malah bb turun karna sakit, trs naik lg karna melahirkan.