chế độ dinh dưỡng của 3 tháng đầu thai kì

Bổ sung sắt canxi theo chi định cua bsi và ăn đầy đủ thực phẩm dinh dưỡng https://community.theasianparent.com/booth/824621?d=android&ct=b&share=true m vao link like giúp mình với ạ

M uống thuốc bs canxi . Uống sữa bầu , các loại ngũ cốc và ăn những chất bổ dưỡng từ trái cây và thực phẩm.

Bổ sung vi chất theo bs, ăn đủ chất, k ăn cay và đồ quá mát ạ...

Uống sắt, canxi ,ăn uống đủ chất dd là đc m

Ăn uống bình thường đủ chất là ok m ạ

chúc m sức khỏe

ăn đa dạng