hỏi cách tăng chiều cao ở tuổi dậy thì hqua nhất

chào cm, m có bé trai năm nay 13 tuổi, đã bdau mọc mụn và vỡ giọng nhưng chiều cao mới hơn m55 thôi chứ cũng chưa phổng phao lắm, nhỉnh hơn mấy bạn gái trong lớp chút chứ có bạn trai chơi cùng đã cao vọt lên rồi. ox m cao hơn m7, m cũng dc m65 chứ k phải thấp quá mà k b ít con có theo gen bme k nữa, có cách nào giúp bé tăng chiều cao giai đoạn này k chứ ăn uống m cũng tẩm bổ nọ kia đủ chất lắm