Lần đầu làm mẹ

chào các Mom.mình đang bầu 12w. mình có uống canxi từ tuần thứ 5 có sao không ạ? vì mình đọc chia sẻ của 1 số mom là không nên bổ sung canxi sớm sẽ không tốt. các mom cho mình ý kiến vs ạ. lần đầu mang bầu nên hơi hoang mang ạ. vs cho mình hỏi qua 12w thì nên uống những loại thuốc nào ạ?