Nguyễn nhân và cách điều trị kinh nguyệt không đều cho các mẹ mong con

Chu kỳ kinh nguyệt không đều là những bất thường về chu kỳ kinh nguyệt, có thể xảy ra ở nhiều độ tuổi, nhiều mức độ và biểu hiện khác nhau, … gây ảnh hưởng đến sức khỏe, thần sắc, khả năng sinh lý và chức năng sinh sản của phụ nữ nếu không được chữa trị kịp thời. Bởi vậy, việc chu kỳ kinh nguyệt không đều cần được sớm phát hiện, tìm rõ nguyên nhân và kịp thời chữa trị để không gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều Mất cân bằng hormone Thuốc Mang thai Thuốc tránh thai nội tiết Cho con bú Tiền mãn kinh Hội chứng đa nang buồng trứng Tuyền giáp U xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung Thừa cân Rối loạn ăn uống Tập thể dục quá mức Stress Kinh nguyệt không đều gây ảnh hưởng đến nhiều bộ phận trong cơ thể. Do vậy, chị em cần biết cách chăm sóc bản thân. Thay đổi thực đơn hàng ngày Nên tạo cho mình một chế độ ăn uống phù hợp, bổ sung các loại vitamin và các khoáng chất thiết yếu, bổ sung rau củ quả và nên ăn đa dạng các loại thực phẩm. Điều này giúp tăng cường sức đề kháng và nội tiết tố trong cơ thể được ổn định. Tăng cường tập luyện thể dục Tập thể dục hàng ngày phù hợp với bản thân, không tập luyện quá sức giúp cho chị em có một hệ tuần hoàn và trao đổi chất tốt giúp loại bỏ những rối loạn nội tiết. Uống nhiều nước Đây là việc vô cùng quan trọng giúp cơ thể hoạt động trơn tru và giữ cho lượng đường huyết ổn định, giúp hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị kinh nguyệt không đều. Bổ sung 2 lít nước mỗi ngày. Tránh sử dụng các chất kích thích Tránh uống bia rượu, hút thuốc lá... Bởi đây là những thứ gây hại đến sức khỏe khiến cho kinh nguyệt không đều. Như vậy, kinh nguyệt không đều ảnh hưởng đến cả sức khỏe cũng như khả năng sinh sản của chị em phụ nữ. Khi thấy những bất thường trong kỳ kinh nguyệt của mình, chị em nên đến bệnh viện cũng như các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời khi có bệnh.