kiêng cữ

Cho mình hỏi, mình đang trong tháng kiêng cữ, mà bé bị nổi mụn sữa nhiều, mình uống rau má để sữa mát đc k mọi người. Ngoài rau má ra thì những thực phẩm nào được dùng và không được dùng trong tháng kiêng?