Mấy mom ơi e bầu 12w bị bón hoài ạ mà k bt e rặn nhìu có s k với mình làm đỡ bón hơn ạ 😔😔

uống nhiều nước lên,ăn rau mồng tơi,rau khoai lang,chuối,củ khoai lang,rau dền....những thứ nhuận tràng .ko để kéo dài vậy dễ bị trĩ đó m.