Mấy mom ơi e bầu 12w bị bón hoài ạ mà k bt e rặn nhìu có s k với mình làm đỡ bón hơn ạ 😔😔

mom bsung nhìu chất xơ, uống nhìu nước, hoa quả(thanh long, chuối, đu đủ chín) sữa chua cho dễ đi. Đừng dặn mạnh quá k lòi búi trĩ đấy mom.