Cara naikan HB dong HPL november HB 9,1

Untuk meningkatkan hemoglobin (HB), ada beberapa cara yang bisa kamu coba. Pertama, perbanyak konsumsi makanan yang kaya zat besi, seperti daging merah, sayuran hijau, dan kacang-kacangan. Selain itu, makanan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk dan kiwi, bisa membantu penyerapan zat besi yang lebih baik. Jangan lupa untuk menjaga pola makan yang seimbang dan memperhatikan asupan vitamin, terutama jika kamu sedang hamil atau menyusui. Jika kamu merasa butuh suplemen tambahan, bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen yang dirancang untuk ibu hamil dan menyusui. Ini bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi dan mendukung kesehatan kamu. Kamu bisa cek produk suplemen di sini: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Semoga membantu! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

Kalo saya minum ttd 2x sehari, makan telor rebus minimal 2 sehari sm makan buah naga bun

Jus buah bit , sm makan buah naga bun, klo nggk hati ayam

kalau aku makan telor rebus, sayur bayam, buah naga

minum jus jambu biji .makannya kacang merah

buah bit atw gk buah naga telor