Cara mengatasi perut kram saat hamil pertama

saya juga selama tm 1 kram bun , kata dokter kalau tidak flek tidak apa2 bun aman.. tp saya disarankan dari pinggang sampe ujung kaki lebih tinggi dari badan (diganjel bantal) dan dikompres air biasa (bukan air es atau bukan air hangat). saya terapin itu bun, alhamdulillah membaik

kalau perut kram istirahat bunda.. jangan aktivitas berlebih