Bà bầu uống nước ép cà chua được không?

Bà bầu uống nước ép cà chua được không? Nước ép cà chua có thể giúp ích gì cho sức khỏe của bà bầu và thai nhi? Thực ra bà bầu uống nước ép cà chua được nha các mẹ ơi, có một số lợi ích với sức khỏe mẹ nhé. Tăng cường sức khỏe tim mạch Các chất dinh dưỡng như kali và vitamin C và E, có trong nước ép cà chua có thể tốt cho trái tim của bạn. Kali rất quan trọng để duy trì huyết áp bằng cách giảm lượng natri dư thừa trong cơ thể. Lycopene có thể giúp củng cố các động mạch và cũng làm giảm mức cholesterol trong máu. Bảo vệ thị lực Nước ép cà chua giàu vitamin A và C có thể giúp bảo vệ thị lực tối ưu và giảm nguy cơ đục thủy tinh thể. Bên cạnh đó, nước ép cà chua còn chứa nhiều dưỡng chất thực vật như beta-carotene, lutein và zeaxanthin và vitamin C. Do đó, nó có thể giúp bảo vệ khỏi các vấn đề về mắt như thoái hóa điểm vàng. Hỗ trợ tiêu hóa Hàm lượng chất xơ trong nước ép cà chua có thể hữu ích cho vấn đề tiêu hóa. Nó cũng sẽ giúp giữ cho gan khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón và điều hòa nhu động ruột. Phát triển hệ xương của thai nhi Hàm lượng vitamin K và canxi là những dưỡng chất chiếm phần lớn trong nước ép cà chua. Đây là các chất hỗ trợ rất tốt cho sự hình thành và phát triển hệ xương của thai nhi. Từ đo, giúp thai nhi được phát triển khỏe mạnh. Phát triển hệ xương của thai nhi Hàm lượng vitamin K và canxi là những dưỡng chất chiếm phần lớn trong nước ép cà chua. Đây là các chất hỗ trợ rất tốt cho sự hình thành và phát triển hệ xương của thai nhi. Từ đo, giúp thai nhi được phát triển khỏe mạnh.