bà bầu

Ngoài khổ qua, đu đủ xanh, ngải cứu, trà mát, rau ngót thì cái gì cũng ăn đx. Mới bầu thì ko nên uống nước dừa, cỡ 5 tháng mới uống, ko nên ăn cá biển có kích thước lớn vì chứa nhiều kim loại nặng như thủy ngân gây dị tật thai nhi, sau này thai ổn định cỡ 6-7 thág thì ăn. Cá chép giúp an thai, bổ máu, tổ yến cũng rất tốt nhưng chỉ nên ăn 1-2 lần 1 tuần. Đu đủ chín cũng nhiều vitamin, lợi tiêu hoá, nên kiêng xoài , dưa hấu, đường nhiều dễ tiểu đường thai kỳ, ko uống nước tăng lực, nước ngọt có gas, cafe, chocolate, bia, rượu, vậy thôi