Untuk meningkatkan HB, ibu hamil bisa mengonsumsi makanan kaya zat besi seperti daging merah, ayam, ikan, dan sayuran hijau seperti bayam. Selain itu, buah-buahan yang tinggi vitamin C, seperti jeruk dan kiwi, bisa membantu penyerapan zat besi. Untuk suplemen tambahan yang mungkin Anda butuhkan, bisa cek di https://shope.ee/5fSnMnSlux. https://shope.ee/9KMNPOoFkR
bikin jus buah bit dicampur kurma bun. sehari 2x, pagi sore digelas 250ml.
Anonim