jangan terlentang tidurnya.. miring kiri atau kanan.. lalu peluk guling dan punggung ganjel pakai bantal.. sy sih gk sesek kalo mau tidur, cuma suka asam lambung naik ( gerd ) kadang ampe muntah.. dan kalo mau tidur suka susah, kudu cari posisi dulu yg nyaman.. 🙃 pkknya uda serba gk nyaman
wajar sekali buun.. tidurnya miring kiri, perutnya ganjel pake bantal