bayi
Bundaa ? kehamilan saya udah 36wk.. Tadi priksa katane debaynya belum masuk panggul.. Gimana inii caranya biar masuk panggul dngan cepat .. Soale worry banget mengingat usia kandungan udah segituu ??
Dulu aku cuma prenatal gentle yoga dan main birthing ball seharian, besok udh masuk panggul. Banyakin sujud jg sih. Yg penting ttep positif ddek bayi bs masuk panggul. Udh ckup. Jgn panikan
Prenatal yoga, jalan kaki, banyak gerak. Banyak sih caranya bun
Rajin olahraga senam hamil, banyak gerak,insyaAllah cepet
Ngepel nya sambil jongkok bun.. banyakin sujudnya
Banyakin sujud bund kalo kata mamaku
Ngepel jongkok sma sujud bun.
Hamil yg keberapa bun?
Pertama bund
Buat jalan2 bun tiap pagi
Udah bund.. Mungkin punyaa saran lain
main gym ball bun
sering jongkok bun
Jongkok wktu bab aja bund
young mom