hai bun,, kalau saya kemaren minum madu zuriyat untuk promil dan banyak konsumsi produk olahan susu seperti yogurt.
yg penting bun jaga pola makannya, makananyg sehat",, masyaallah saya lakukan itu sekarang udah garis 2
sudah menikah berapa bulan bun?? aku juga belum berhasil. hpht 3 Oktober. 3 hari lagi haid
bln depan 4 tahun bun
Aku sih awal nya niat diet bun, eh alhamdulillah dapet baby bonus nya.
Aku kurangi makanan bertepung, goreng2, setiap pagi minum yakult / susu low fat/ susu soya. makan buah untuk cemilan & makan siang, buah nya yg tinggi vit C bun. Sering makan protein nabati/hewani tapi yg low fat
minum folavit buns Alhamdulillah bnyk yg berhasil jg katanya
Sri Larasati